Рейтинг книги:
6,25 из 10

Салаты

Барбелюк Ирина

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Салаты» автора Барбелюк Ирина полную версию в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Салаты», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Салаты

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 26
Год:

Отрывок из книги

Особенно много витамина В12 содержится в устрицах, сельди, макрели, сардинах, яичных желтках, мясе. Витамин С Благотворно влияет на иммунную систему, участвует в процессах усвоения жиров, кроветворения и регенерации клеток кожи, укрепляет стенки сосудов и тканей. Витамином С богаты свекла, лук, шпинат, зеленый горошек, кольраби, спаржа, капуста, картофель, помидоры, артишоки, яблоки. Витамин Д Участвует в процессах пищеварения и кроветворения, а также обмене кальция и фосфора, укрепляет зубы и кости, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Особенно много витамина Д содержится в сельди, макрели, лососе, сардинах, тунце, яичном желтке. Витамин Е Участвует в работе мышц и регулирует функцию половых желез, способствует регенерации клеток кожи, защищает их от старения. Витамин Е содержится в подсолнечном масле, соевом масле, миндале, грецких орехах, яйцах. Витамин Н (биотин)
Салаты

Поделиться книгой

Книги из серии

Без серии

Популярные книги

arrow_back_ios