Рейтинг книги:
6,25 из 10

Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением

Смирнова Людмила Николаевна

Серия: Здоровый образ жизни и долголетие

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением» автора Смирнова Людмила Николаевна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением

Поделиться книгой

Отрывок из книги

Лечение гипертонии Лечение гипертонии должно быть ранним, комплексным, систематическим, направленным на предупреждение прогрессирования заболевания и профилактику осложнений. Все методы лечения строго индивидуальны и назначаются в соответствии с особенностями каждого случая, стадией и формой заболевания. Диетотерапия Поскольку гипертоническая болезнь никогда не возникает внезапно (развитие заболевания происходит в течение нескольких лет), то в случае постановки соответствующего диагноза нужно начать менять свой образ жизни. Порой этого бывает вполне достаточно, чтобы снизилось кровяное давление. И тогда не потребуется принимать большое количество лекарственных препаратов. Перемены в образе жизни включают в себя 6 главных условий: • избавление от лишнего веса; • регулярные физические упражнения; • сокращение потребления соли; • ограничение употребления алкоголя; • усовершенствованный рацион питания; • прекращение курения. На протяжении многих лет правила питания при повышенном кровяном давлении оставались без изменения: меньше калорий, меньше алкоголя, меньше соли. Не утратили они своего значения и сегодня. Но специалистам стала известна и связь между питанием и гипертонической болезнью другого рода – польза потребляемых продуктов зависит еще и от того, сколько мы съедаем. Следовательно, перемены в рационе конкретного человека существенно снизят его кровяное давление, независимо от того, худеет он или нет. Подтверждение этому факту нашлось после того, как было проведено одно исследование, посвященное диетологическому подходу к лечению гипертонической болезни. Группа из 459 человек в течение 11 недель питалась в соответствии с различными диетами.

Популярные книги

Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением

Поделиться книгой

arrow_back_ios