Рейтинг книги:
5 из 10

Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

О'Лири Пэт

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств» автора О'Лири Пэт полную версию в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

Поделиться книгой

Описание книги

Автор: О'Лири Пэт
Серия:
Страниц: 55
Год: 2006

Отрывок из книги

Глава 1 Сила и ее развитие Классификация силовых способностей Силу человека определяют как его способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий. Комплекс различных проявлений человека в двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила», называют силовыми способностями. Собственно силовые способности характеризуются значительным мышечным напряжением и зависят от физиологического поперечника и эластичности мышц и функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата, концентрации волевых усилий. Для сравнения силовых способностей в практической деятельности применяют понятия «абсолютная сила» и «относительная сила». Максимальную силу, проявляемую человеком в каком-либо двигательном действии независимо от массы его тела, определяют как абсолютную силу. Силу, проявляемую человеком в пересчете на 1 кг его собственной массы, определяют как относительную силу. С увеличением собственной массы тела показатели абсолютной силы возрастают, а относительной – снижаются. Собственно силовые способности могут проявляться в сочетании с другими двигательными качествами, тогда говорят о скоростно-силовых способностях, силовой выносливости или силовой ловкости.

Популярные книги

arrow_back_ios