Рейтинг книги:
5 из 10

Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского

Егорова Елена

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского» автора Егорова Елена в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 8
Год:

Отрывок из книги

Каких правил питания безусловно стоит придерживаться практически каждому? Каких правил придерживаетесь вы сами? Безусловно, нецелесообразно есть десерты после белковой пищи. Например, сладкие изделия после обеда вредны. Это связано с нашим физиологическим устройством. Белки перевариваются в кислой среде желудка. А когда в рот попадает сладкая пища, то тут же рефлекторно открывается вход в тонкий кишечник, где среда щелочная, непригодная для переваривания белков, и туда устремляется еще неуспевшая перевариться белковая пища. Это ведет к процессам брожения в кишечнике, что, в свою очередь, приводит к различным заболеваниям. Сладкое ешьте не ранее чем через час-два после обеда. Разумеется, не следует пить сразу после еды (речь не идет о небольшом количестве жидкости), так как этим мы разбавим ферменты желудочного сока и ухудшим процесс переваривания. Пейте не ранее чем через час после приема пищи. Конечно, полезно есть кисломолочные продукты с ацидофильной (в переводе – «любящей кислое») палочкой, которых сейчас много в продаже: ацидофилин, ацидобифилин и т. д. Эти продукты помогут «заселить» кишечник необходимой микрофлорой.

Популярные книги

arrow_back_ios