Рейтинг книги:
5 из 10

Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте

Осьмак Константин

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте» автора Осьмак Константин в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 5
Год:

Отрывок из книги

Так что следует знать про мышцы? В большинстве книг про физическую активность есть специальный раздел про то, как устроены мышцы. Многие читают эти разделы невнимательно, упуская главное: то, что там написано. Большинство написанного есть только ГИПОТЕЗЫ . Почему? Потому что ученые исследуют мертвые мышцы. То, как они работают и многое, что в них происходит, есть только фантазия авторов. Но чем дальше, тем сильней происходит искажение и на выходе получаем – «это всем известно», «ученые доказали» и так далее. Причины такой трансформации выходят за рамки книги. Поэтому, вот что нам нужно знать про ткани (мышцы). Итак, существуют  три главные   характеристики тканей или, если вам удобнее, мышц (хотя это не так): – изначальная длина тканей (дается при рождении), —   эластичность  (дается при рождении), и – поперечное сечение тканей . Все они взаимосвязаны. И все они влияют как на гибкость, так и на время ее увеличения. Как вы догадались, эти параметры у всех различные и, более того, с течением времени они меняются. И у вас, и у меня они разные!!! Если не прилагать определенных усилий, то всё уменьшается.

Популярные книги

arrow_back_ios