Рейтинг книги:
5 из 10

Критический момент. 21 способ победить кризис

Трейси Брайан

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Критический момент. 21 способ победить кризис» автора Трейси Брайан в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Критический момент. 21 способ победить кризис», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Критический момент. 21 способ победить кризис

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 2
Год:

Отрывок из книги

Ваши эмоции определяет внутренний диалог Психолог Мартин Селигман пришел к выводу, что именно стиль объяснения во многом определяет мысли, эмоции и вытекающие из них действия. Стиль объяснения – это способ, которым человек привык толковать самому себе причины происходящего вокруг него. 95 % ваших эмоций, положительных или отрицательных, определяются тем, как вы интерпретируете события, как вы говорите с собой. Давая неудаче конструктивное объяснение, вы держите свои чувства под контролем. В вашем сознании роятся тысячи мыслей, но в один конкретный отрезок времени выплывает лишь одна, и вы всегда вольны выбрать, что это будет за мысль. Этот выбор определит, рассердитесь вы или придете в смятение, сохраните ли спокойствие и собранность или утратите их. В жизни редко удается все сразу. Напоминайте себе, что неудачи и проблемы – это естественные составляющие жизни. Они неизбежны. От вас зависит лишь отношение к ним. Откажитесь от катастрофического мышления. Не драматизируйте ситуацию. Очень немногие вещи действительно так ужасны, как кажутся в первый момент. Запомните три важных слова, которые помогут вам противостоять любым невзгодам: «Пройдет и это».

Популярные книги

arrow_back_ios