Рейтинг книги:
5 из 10

От 800 метров до марафона

Дэниелс Джек

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «От 800 метров до марафона» автора Дэниелс Джек в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «От 800 метров до марафона», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
От 800 метров до марафона

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 5
Год:

Отрывок из книги

Введение. Составные части успеха Для бега на средние и длинные дистанции существует четыре главных ингредиента успеха: врожденные способности, мотивация, возможности и руководство. Врожденные способности К какому виду спорта вы ни присм о тритесь, вы увидите одно и то же: важность генетических факторов. Попробуйте представить себе гимнастку, толкателя ядра и баскетбольного центрового. Без сомнения, вы увидите: миниатюрную, хорошо сложенную девушку, крупного мощного боровичка и человека запредельно высокого роста. Вы их никогда не перепутаете: люди именно таких типов достигают высот в женской гимнастике, толкании ядра и баскетболе. Это абсолютно необходимые типы тела для каждого из перечисленных видов спорта, но ведь никто из них не добился нужной анатомической структуры самостоятельно, при помощи тренировок. Они уже родились с телами, подходящими для одних видов спорта и неприемлемыми для других. А теперь вспомните успешных бегунов на средние и длинные дистанции. Что вы видите? Наверняка вы вспомните людей высоких и низких, мускулистых и тощих. Успеха в дистанционном беге добивались и добиваются люди с совершенно разными типами фигуры – в диапазоне от «гимнастки» до «центрового». Невозможно найти те физиологические характеристики, наличие которых у бегунов делает их успешными, а отсутствие – неуспешными.

Популярные книги

От 800 метров до марафона

Поделиться книгой

arrow_back_ios