Рейтинг книги:
5 из 10

6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь

Напрасников Сергей

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» автора Напрасников Сергей полную версию в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 34
Год:

Отрывок из книги

Эта кажущаяся невинной иллюзия на самом деле очень опасна, поскольку переводит проблему из области простой нехватки знаний в область глубоких недостатков личности, каковыми мы считаем отсутствие силы воли. Из-за нее, вместо получения знаний, мы теряем уверенность в себе, опускаем руки и перестаем сопротивляться, позволяя ожирению овладевать нами. И некому подсказать, что воля здесь ни причем, что нам просто нужны знания по управлению привычками, поскольку в диетах мы разбираемся. На своем опыте я знаю, что для стройности на всю жизнь знаний и желания достаточно. А сила воли и другие выдающиеся качества нужны лишь тем, кто не имеет знаний. 1.4. План обретения стройности Итак, неудачи в борьбе с весом закономерны. Во-первых, не зная своей истинной цели и того, как ее достичь, мы идем «туда, не знаю куда, и хотим получить то, не знаю, что!». А так не бывает: чтобы получить что-то, надо знать, что именно, и как. Во-вторых, считая себя специалистами по похудению, мы отрезаем себе возможность получения нужных знаний, терпим постоянные фиаско в борьбе с весом, разувериваемся в себе и опускаем руки. Все это многократно испытал и я. Но преодолел это, проделав такой путь:
6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь

Поделиться книгой

Популярные книги

arrow_back_ios