Рейтинг книги:
5,8 из 10

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку

Мусса Лисси

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку» автора Мусса Лисси полную версию в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из тушки фигурку

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 58
Год: 2006

Отрывок из книги

только чехлы от танков, работа на износ и не полноценная интересная жизнь, а существование ради других». Получается, что, выбирая диету — мы выбираем путь «кнута и кнута» пряниками тут и не пахнет! — и к желаемому состоянию не приводит. Поэтому разумнее всего, на мой взгляд, выбрать не новую диету, что означает просто поменять кнуты, а выбрать новый путь достижения цели. Путь пряника: от чего мы отказываемся сразу — от наказаний и ограничений. C ТОГО МОМЕНТА, КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ГОТОВЫ ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ПРОГРАМME1 ВЫ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПЕРЕСТАЕТЕ: ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ; ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ О СЕБЕ НЕОДОБРИТЕЛЬНО; УЩЕМЛЯТЬ СЕБЯ МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ В ЛЮБОЙ ФОРМЕ. То есть вы увольняете навсегда своего внутреннего жандарма, который контролирует каждый кусок, который вы несете ко рту, и носит за вами всегда готовые к использованию кнуты. Никакой критики и никаких комментариев язвительных или обидных в собственный адрес! Никаких угрызений совести: совесть ваша так основательно вас уже угрызла, что вы вынуждены защищать себя настоящей броней из жира. Захотелось вам котлетку со сгущенкой и персиками на бескрайнем куске бисквита — дайте себе это! Весьма вероятно, что ваш организм обалдеет в полном смысле этого слова от такого счастья и позволил cебе лишнего. Но как только он поймет, что ограничения и наказания действительно кончились и вы не намерены более его унижать и обижать, ваше питание войдет в норму. Обычно такой период не превышает двух-трех дней.

Популярные книги

arrow_back_ios