Рейтинг книги:
5 из 10

Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

Сурженко Ярослава

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!» автора Сурженко Ярослава в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 14
Год: 2014

Отрывок из книги

Суть метода Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у больных, скажем, бронхиальной астмой, колитом, язвой желудка или перенесших инфаркт, инсульт. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Сделать это позволяет НЕ ГЛУБОКОЕ, А ПОВЕРХНОСТНОЕ дыхание. Чтобы насытить кровь углекислым газом, которого очень мало в окружающем воздухе, нужно регулировать свое дыхание, делая его поверхностным, а паузы между вдохами – более длительными. Преимущества дыхательной гимнастики по Бутейко – это возможность выполнять упражнения где и когда угодно: дома, на прогулке, на работе и даже в транспорте. Кроме того, она достаточно проста и подходит для всех возрастных групп, начиная от детей с 4-х лет и заканчивая людьми самого преклонного возраста. Суть лечения заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания. По мере удлинения задержки дыхания кровь и ткани все лучше насыщаются кислородом и углекислым газом, восстанавливается кислотно-щелочное равновесие, нормализуются обменные процессы, крепнет иммунная защита. И болезнь отступает.

Популярные книги

arrow_back_ios