Рейтинг книги:
5 из 10

Питание и диета для офисных работников

Пухова Олеся Александровна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Питание и диета для офисных работников» автора Пухова Олеся Александровна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Питание и диета для офисных работников», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Питание и диета для офисных работников

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 20
Год:

Отрывок из книги

Стресс Работа в офисе — это не только малоподвижный образ жизни, но и постоянные стрессы. Современному человеку невозможно их избежать, однако, накапливаясь, эти процессы могут привести к стойкой тревожности и даже тревожному неврозу. Его симптомы — усиление настороженности и внимания к окружающеоу, сильное беспокойство, страх и чувство неминуемой беды. Человек, попавший в стрессовую ситуацию, осознает лишь следствия своей тревожности. Например, он не способен сосредоточиться на работе. Или он испытывает различные страхи — такие, как страх болезни сердца из-за физического напряжения или страх нервного расстройства в результате чрезмерной умственной нагрузки. Он также может чувствовать себя измученным после любого усилия (когда в деятельность вовлечена тревожность, работа становится изнуряющей) и будет использовать это истощение для доказательства того, что данные усилия губительны для его здоровья и поэтому их следует избегать. Чем вызван стресс? Список факторов, способных вызвать стресс и тревожность, бесконечен. Он включает, например, реальную физическую угрозу, служебные неурядицы, гормональные расстройства, прием лекарств, финансовые и семейные проблемы и т. д.

Популярные книги

arrow_back_ios