Рейтинг книги:
5 из 10

SOS. Обуздай свои эмоции

Кларк Линн

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «SOS. Обуздай свои эмоции» автора Кларк Линн в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «SOS. Обуздай свои эмоции», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
SOS. Обуздай свои эмоции

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 40
Год: 2007

Отрывок из книги

Пусковые механизмы для гнева Как перестать злиться Глава 9 Управляем депрессией Пять видов депрессивных расстройств Потери провоцируют депрессию Примирение с тяжелейшей потерей Замените неприятие себя (НП) и низкую самооценку принятием себя Самопомощь при депрессии Часть четвертая ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СПОСОБЫ ПОМОЩИ СЕБЕ Глава 10 Как справиться со сложными людьми Сначала разберитесь со своими переживаниями, а потом имейте дело со сложным человеком Распространенные «В» — внутренние установки и убеждения, заставляющие нас расстраиваться из-за трудных людей Угадываем иррациональные убеждения вашего сложного человека Способы того, как справиться со сложными людьми Как справиться со сложным ребенком Глава 11 Дополнительные способы помочь себе Избегайте промедления Избегайте перфекционизма Помощь себе требует обучения и практики Источники помощи себе Где и как получить профессиональную помощь Четыре способа получить помощь Дополнительные вопросы по когнитивной терапии Глава 12 Задания и упражнения

Популярные книги

SOS. Обуздай свои эмоции

Поделиться книгой

Книги из серии

Без серии
arrow_back_ios