Спорт

Книга Пяти Колец

Теперь уже не каждый даймё рисковал пригласить его в инструкторы воинского искусства – Мусаси был крайне невыдержан и практически неуправляем. Он готов был драться с каждым, причем реже всего именно мечом. Обычно в его руках оказывался деревянный тренировочный бокэн, а то и просто палка. Он никогда не ранил своих соперников, он всегда их убивал, добивал упавшего, придумывал десятки хитроумных способов, заставляя противника потерять силу духа, стремясь полностью сломить его, «затоптать его дух ногами». …

Экстремальное автовождение.Секреты и советы

Психология помогает если не избежать аварии, то, по крайней мере, не растеряться и продолжать управлять автомобилем так, чтобы свести последствия ДТП к минимуму. Мне приходилось видеть водителей, которые при малейшей экстремальной ситуации на дороге тут же бросали рулевое колесо и закрывали глаза. Вы, уважаемый Читатель, наверное, думаете, что большая часть таких водителей – дамы? Ничего подобного! Часто и водители-мужчины реагируют неадекватно на экстремальную ситуацию: бросают руль, закрывают глаза, …

Йога 7x7. Суперкурс для начинающих -

Йога 7x7. Суперкурс для начинающих

Веер возможностей йоги БОГАЧ И БЕДНЯК В одном очень большом городе жили богач и бедняк. Так случилось, что у обоих было слабое здоровье, никудышные нервы, и они очень стеснялись женщин, потому что не знали, что с ними делать. Тогда богач вызвал своего слугу и приказал ему заняться его здоровьем. Тот записал своего хозяина в вэлнес-центр Rixo Royal pa, где годовой абонемент с полным набором услуг стоит $40 тысяч. Стал покупать продукты только в супермаркете «Грюнвальд», где они были настолько дороги, …

Мы идем -

Мы идем

Таким образом, теория “социального лишения” яйца выеденного не стоит, однако есть и другие, регулярно всплывающие в печати, и столь же далекие от истины. Это предположение, что футбольные фаны устраивают беспорядки, будучи недовольными все большим вмешательством в игру крупного бизнеса. Интересно, как это? Неужели эти люди искренне считают, что суппортеры хотят помешать финансовому благополучию клуба, заляпав его имя грязью и лишив его возможности получать инвестиции? Где они откопали подобный бред? …

Психология физического воспитания и спорта -

Психология физического воспитания и спорта

Период зарождения связан в основном с двумя школами: ГЦОЛИФКа [3] (руководитель профессор П.А. Рудик) и ГДОИФКа [4] им. П.Ф.Лесгафта (руководитель профессор А. Ц. Пуни). 2. На втором этапе, этапе становления, психология спорта стала приобретать профессиональную направленность как прикладная отрасль знания. Теперь возрастала роль разработки теоретических аспектов и методической основы спорта, которые необходимы в решении практических проблем. Существенно также, что на этом этапе психология спорта …

Идеальная осанка -

Идеальная осанка

Анатомия Рассмотрим, как сложено наше тело. Я обозначил только те его участки, которые больше всего интересуют нас при формировании осанки. Мышцы, находящиеся спереди, стягивают тело вперед. Пресс выполняет функцию скручивания, сгибая позвоночник. Мышцы груди тянут руки и плечи к грудной клетке. Задние части спины, наоборот, разгибают позвоночник в обратную сторону. Если какая-то часть доминирует, то ваше тело может быть утянуто в одну или в другую сторону. Обычно у человека, который не занимается …

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий -

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий

Нарушения метаболизма Нарушения метаболизма — очень опасные состояния. Они лежат в основе всех функциональных и органических повреждений, которые, в свою очередь, ведут к возникновению заболеваний. Нарушения обмена веществ могут происходить на одном из четырех уровней: молекулярном, клеточном, органном или тканевом — и на уровне всего организма. В любом из этих случаев нарушения метаболизма могут быть первичными или вторичными. Первичные нарушения — врожденные, обусловленные наследственностью, вторичные …

327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах -

327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах

Пребиотики Пребиотики — это невсасывающиеся вещества, которые оказывают положительное воздействие на пищеварительную систему организма. Эти вещества способны стимулировать рост полезных бактерий в кишечнике, сделать их более активными. Продукты-пребиотики, не перевариваясь, доходят до нижних отделов кишечника и там становятся пищей для бифидо- и лактобактерий, полезных для создания здоровой микрофлоры и пищеварительной системы. Пребиотики находятся в молочных продуктах, кукурузных хлопьях, крупах, …

Палеодиета - живое питание для здоровья -

Палеодиета - живое питание для здоровья

Кухонная утварь, вегетарианство и глупое бунтарство Думаю, что я мало чем отличался от других юнцов, что протестовали против родительских ценностей или норм общества и клеймили все подряд. Я полагал, что все американское – отвратительно, а все, связанное с бизнесом, несет зло. Ну вот такой типичный юношеский идиотизм. Почти в то же самое время, пребывая в иллюзиях, я почерпнул немало вредной информации, чуть было не лишился разума и не потерял здоровье. Неверная информация базировалась на утверждении, …

Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе -

Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе

Эколифтинг работает! Отзывы участниц Работаю по системе нашего уважаемого эколифтера уже 3 года. До этого перепробовала несколько подходов к уходу за лицом. Глубоко разочаровалась в системе классической салонной косметологии – на лице несколько месяцев не заживали раны размером 0,5*0,5 см, без моего согласия сделали мне ужасные силиконовые губы (знакомые сочувственно качали головами и старались держаться подальше, каждый думал, что герпес – это заразно). Я уже молчу о постоянном давлении на самооценку. …

Думай правильно, худей без усилий -

Думай правильно, худей без усилий

Мой шведский опыт Не подумайте плохого, я не пробовала жить втроем, я за традиционные семейные отношения. Поэтому сейчас у меня третий муж, и я его очень люблю. Просто в Швеции я работала и работаю диетологом. Я как-то задумалась, за что я люблю свою родину? И поняла: за то, что только в России такое огромное количество красивых и, как это принято говорить в народе, «интересных» женщин. Да, я люблю мужчин, но созерцать красивых женщин – даже усталых после работы, в набитом транспорте – все-таки это …

Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности -

Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Боевая стойка Боевая позиция (стойка) — это наиболее удобное положение тела, из которого боец может эффективно защищаться и атаковать. Чтобы принять боевую стойку нужно: 1. Поставить ноги на ширине плеч; 2. Отставить правую ногу на полшага назад; 3. Приподнявшись на носки сделать пол-оборота вправо; 4. Левая нога опирается на пол практически всей стопой и принимает на себя 60–70 % веса тела; 5. Правая нога опирается носком и принимает остальные 30–40 % веса тела. Пятка правой ноги приподнята на 3–4 …

Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки -

Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки

Третья стадия характеризуется приобретением способности к свободному и точному выполнению приема в нестандартных условиях изменения обстановки в учебно-тренировочных занятиях или в реальном бою. На этой стадии приобретается важнейшее качество, обуславливающее мастерство бойца – гибкость навыка. Овладение основной структурой движения достигается на первых двух этапах обучения приему, в которых происходит создание правильного представления о приеме и его разучивание. Эта стадия образования навыка в …

Штурмовой бой ГРОМ. Техника -

Штурмовой бой ГРОМ. Техника

Скачок назад выполняется толчком обеих ног одновременно, левая нога в момент полета обгоняет правую и приземляется первой на носок с последующим переходом на всю ступню. Затем приземляется правая нога на основание пальцев так же с переходом в опору на всю ступню. Как правило, скачок назад сочетается с последующим ударом левой ногой. Передвижение скачком назад производится только на небольшое расстояние (не более полушага), так как его основное тактическое назначение – уточнение ударной позиции. Боевые …

Чеснок для лечения и очищения -

Чеснок для лечения и очищения

Не обошлось без чеснока и в косметике. Он способствует нормализации обмена веществ, что приводит к улучшению самочувствия человека, а это, в свою очередь, сразу отражается и на его внешнем виде. Здоровье и красота неотделимы друг от друга. Чеснок поможет справиться с кожными проблемами, улучшит рост волос, укрепит зубы и десны. Кстати, он поможет вам сбросить и лишние килограммы, которые порой так мешают нам жить. К тому же в наше время быть здоровым – очень престижно. Так что чеснок в определенном …

Бои без правил -

Бои без правил

Глава 2 «Праздник Вывернутой ноги» Рассказывает о первом международном московском чемпионате по боям без правил. Об атмосфере, которая творилась в это время в столице нашей родины. О героях этого чемпионата. … 6 июня 1995 года в газете «Московский комсомолец» в рубрике «Спорт» была напечатана моя заметка «Голый торс, штаны, чистые кулаки. Бои без правил». Привожу ее полностью без изменений… … Здоровенный верзила с гипертрофированными мышцами, растопырив лапищи, с диким рыком бросился вперед, пытаясь …

Все о лошадях. Полное руководство по правильному уходу, кормлению, содержанию, выездке -

Все о лошадях. Полное руководство по правильному уходу, кормлению, содержанию, выездке

Относительно редко взаимное покусывание наблюдается у жеребцов и их жеребят, что у столь мужественных животных выглядит очень трогательно. Буденовская порода Насколько спонтанно может возникать дружба или вражда между лошадьми, показывают два примера. Их описывает Михаэль Шеффер в своей книге «Язык лошадей». Однажды ночью в свободно живущем на пастбище табуне фьордских лошадей около четырех часов утра родился жеребчик. После того как интерес, вызванный появлением нового члена стада, стал постепенно …

Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа -

Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа

Боевые искусства Азии, Кавказа и Сибири Упоминание о грузинской, таджикской и других видах борьбы, перечисленных в указе Комитета по делам физкультуры и спорта, – не пустой звук. На территории Грузии и Таджикистана, являвшихся союзными республиками большую часть XX века, также издавна развивались свои, национальные боевые искусства. В основу всех этих видов легла «поясная» борьба, включающая в себя стационарный захват одной или двумя руками, подъем, сваливание, броски наземь и т. д. Реже применяются …

Красота по-рублевски -

Красота по-рублевски

Унисекс. В ее характере уживаются мужские и женские черты. В ее образе сознательно стираются внешние различия между полами. Она по-мужски решительна, самостоятельна и немного агрессивна, а как настоящая женщина любит находиться в центре внимания. Для мужчин она нередко свой парень, для женщин – состоявшаяся личность. Она у всех вызывает уважение и дружескую привязанность. Женщина категории унисекс не интересуется тем, как она выглядит, плевать ей хотелось на всякую эстетику, поэтому нередко она в …

Кремлевская диета и спорт -

Кремлевская диета и спорт

Глава 3. Фантастические результаты Если вы с самого начала читаете нашу книгу, то успели понять, что кремлевская диета относится к разряду низкоуглеводных. Еще раз поясним, что это такое. Любая еда, неважно простой это продукт или готовое блюдо, имеет свои условные единицы. При этом любому продукту соответствует содержание в нем количества углеводов на каждые 100 грамм. 0,5 углеводов равен 1 очку. Таким образом, для того, чтобы похудеть вам необходимо в сутки съедать продуктов не более чем на 40 …

Безопасность личности: основы, принципы, методы -

Безопасность личности: основы, принципы, методы

– роль, значение и специфика формирования стратегии личной безопасности будущего юриста будет заключаться в процессе управления совокупностью адекватных действий, способов физического и психического воздействия, методов интеллектуального противодействия агрессивным нападениям на личность, осуществляемой в целях создания условий нейтрализации будущим юристом проблемных ситуаций и развития его готовности к обеспечению личной безопасности. – структура, критерии и уровни готовности будущего юриста будут …

Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации -

Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации

Развитие двигательных возможностей организма на заключительном этапе возрастного развития является не только делом «чистой моторики». Оно связано с развитием познавательных способностей, сенсорных, интеллектуальных, эмоциональных компонентов личности, изменением мотивации обучающихся, эффективности передачи знаний, умений и навыков, установлением особенностей склада личности, волевых проявлений. Характер упражнений и тренировок, нагрузка, их соотношение и ряд других факторов, также влияют на ход …

Теория и методика физической культуры -

Теория и методика физической культуры

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение. ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ДВИЖЕНИЕ – это социальное …

Йога для беременных -

Йога для беременных

Правда в том, что рождение ребенка – это так же естественно, как появление травы на лужайке или деревьев в лесу. Рождение – составляющая самой жизни. Животные на нашей планете не ходят к гинекологу, не лежат в больницах – и все же рожают. Женщины из бедных стран рожают без специально созданных условий, без медицинского обеспечения. Я не хочу сказать, что «естественные роды» – это роды в одиночестве без помощи и условий: конечно же вы можете создать себе чудесную обстановку дома или в клинике, положиться …

Аюрведа и йога для женщин -

Аюрведа и йога для женщин

Почему мы болеем Важнейшим методом аюрведы является самопознание. По аюрведическому учению, причины всех наших заболеваний скрываются в ошибочном мышлении и неправильных поступках, в отсутствии взаимопонимания с миром. Любая проблема, проявившаяся на уровне физического тела, имеет духовную причину. Аюрведа учит нас мысленно возвращаться к моменту, предшествующему началу недомогания или заболевания, и отслеживать свои ошибки и заблуждения, приведшие к такому нежелательному результату. Поняв причину, …

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.