Лечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга
7.5
Достаточно взглянуть на современные реки и озера, чтобы убедиться в том, что вода стала невероятно грязной. Многие водоемы загрязнены до такой степени, что опасно не только пить воду из них, но даже и купаться. Хотя Брэгг приводит в пример в основном американские реки и озера, в других странах положение столь же бедственное, и ухудшается с каждым годом. Многие водоемы, расположенные вблизи промышленных центров, стали местом для стока различных отходов предприятий. По сравнению с прошлым, в реках и озерах значительно уменьшилось количество рыбы, а ту, которая осталась, лучше не употреблять в пищу. Для очистки питьевой воды используется хлор и некоторые другие неорганические вещества. Организм человека может усваивать только органические вещества растительного или животного происхождения, а неорганические – выводит. В случае если количество неорганических веществ очень велико, они накапливаются в тканях и органах, отравляя их. Однако человеческий организм, несмотря на сокращение источников …
Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток
5
Иногда боли в суставах сигнализируют о наличии серьезного заболевания (например, онкологического процесса, грубых нарушениях обмена веществ, наследственных патологий и т. п.), поэтому желательно не запускать недуг и как можно быстрее обратиться к врачу для квалифицированной диагностики. Начать обход специалистов следует с ревматолога. Что такое боль? По своей сути боль представляет сигнал организма, указывающий на наличие какой-либо проблемы. Болезненные ощущения свидетельствуют о том, что с беспокоящим человека органом происходит нечто аномальное. Учитывая вышесказанное, не следует при первых признаках боли принимать анальгетики, заглушая и смазывая имеющиеся симптомы. Необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причину патологии и получить грамотные рекомендации. Как явление боль охватывает множество аспектов жизни и деятельности человека, а также общества. Она представляет собой один из симптомов многих острых и хронических патологий, который нередко становится причиной возникновения …
Молодость и долголетие с фэн-шуй
5
Этот список без особого труда можете продолжить и вы. Однако будет неверным утверждение, что женское начало (инь) несет в себе только негативную энергию, тогда как мужское (ян) – только позитивную. Нет, фэн-шуй, наоборот, исходит из того, что в каждом человеке вне зависимости от его пола граничат оба понятия добра и зла. Они и составляют гармонию человеческой души и человеческого бытия. Просто необходимо, чтобы в жизни человека постоянно сменяли друг друга огорчение и радость, негативное и позитивное. Инь и ян. На рисунке как единое целое обозначены черная и белая сторона. Это говорит о том, что в душе каждого из нас присутствуют ангел и бес. В итоге они составляют единую гармонию – нейтральную сторону, которая отнюдь не является какой-то третьей новой стороной. Нейтральная сторона указывает на то, что каждый человек как однообразное творение Бога не является ни плохим, ни хорошим. Об этом можно судить лишь по конкретной ситуации. Кроме того, на рисунке на черной его стороне мы можем увидеть …
Питание и диета для мачо
5
Расчет основного обмена Основным обменом называется обмен веществ в организме в спокойном состоянии. Это примерно две трети от общих суточных затрат энергии. Остальные энергетические затраты организма связаны с переработкой и усвоением пищи, например, для формирования мышечной ткани, и с двигательной активностью. Если пища не покрывает основного обмена, организм переходит на энергосберегающий режим и вес перестает снижаться. Если же поступление калорий с едой покрывает, но не превышает потребности основного обмена, то снижение веса достигается за счет движения и специфического динамического действия пищи. Мужское население можно приблизительно разделить на 5 групп в зависимости от расхода энергии. I группа – люди, чей образ жизни не связан со значительными физическими нагрузками. Это, как правило, представители умственного труда. II группа – мужчины, подвергающие себя кратковременным незначительным физическим нагрузкам. III группа – люди, чья жизнь характеризуется большим психологическим …
Питание и сексуальное здоровье
2014
5
Сексуальность и сексуальное здоровье человека С биологической точки зрения, в целях сохранения вида человек разумный мы должны воспроизводить больше, чем умирать. То есть секс – выживание человечества, продолжение эволюции, усовершенствование человека. С этой точки зрения наши тела существуют лишь как ракетоносители для сперматозоидов и яйцеклеток, которые, в свою очередь, несут в себе самое ценное – человеческие гены. Тело смертно, ген бессмертен, он является палочкой в вечной биологической эстафете, секс – только лишь топливо, которое обеспечивает движение этого великого механизма. За обеспечение этой биологической программы человек получает премию – чувство удовольствия и тонкие эмоциональные ощущения при выполнении программы. Секс направлен не только в настоящее, где он дает счастье и радость, самоутверждение и наслаждение, игру и утешение, но и в будущее, где он обеспечивает единственный путь бессмертия: дети – это наше продолжение, они передадут нашу частичку внукам, которые передадут …
Питание при туберкулезе
5
ПРИМЕРНОЕ ОДНОДНЕВНОЕ МЕНЮ ПРИ ТУБЕРКУЛЕЗЕ Пятый вариант Первый завтрак: мясо отварное, запеченное в белом соусе без соли, пюре из картофеля и моркови без соли, каша овсяная без соли. Второй завтрак: морковное пюре с яблоками, чай. Обед: суп вермишелевый молочный без соли, рыба отварная без соли, картофельное пюре без соли, компот из свежих фруктов. Полдник: биточки мясные, запеченные в сметане без соли, отвар шиповника. Ужин: омлет без соли, каша гречневая полувязкая без соли, чай с молоком. ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ПРОДУКТОВ И БЛЮД Хлеб и мучные изделия: пшеничный и ржаной хлеб и различные мучные изделия (пирожки печеные, бисквиты, сдоба и др.). Супы: любые. Блюда из мяса и птицы: говядина, телятина, курица в виде котлет, суфле, паштета; печень, мясопродукты (колбаса, ветчина, сосиски). Блюда из рыбы: сельди, балыки, икра, рыба свежая речная в отварном виде, рыба морская, морепродукты, консервы – шпроты, сардины и др. Молоко и молочные продукты и блюда из них: молоко, простокваша, кефир, …
Кожа и волосы. Стань для него божеством
6.25
Глава 1 Лиц много – красивых и разных Можно с уверенностью сказать, что идеал женской красоты зависит от типических черт той расы, к которой женщина принадлежит. Китаянки должны обладать фарфоровым личиком, удлиненными глазами, роскошными густыми волосами, уложенными в высокую прическу, а кроме того, – маленькой ножкой. Девушки африканской расы конечно же должны славиться красивым оттенком своей лоснящейся кожи, белозубой улыбкой и курчавыми волосами, собранными в многочисленные косички – расты – или невообразимые колтуны (которые производятся по технологии валенка) начесанных волос – дреды. Кстати, знаете ли вы, что у негритянок от природы самые красивые ноги? У них они на 30 % длиннее, чем у европейских женщин, а лодыжки у них изящнее и тоньше? Вспомните, например, неподражаемую Наоми Кемпбелл, ножки которой своими точеными линиями и изгибами сводили и сводят с ума десятки тысяч мужчин, приводя в отчаяние представительниц прекрасного пола, которым далеко до чернокожей манекенщицы. Есть …
Рождение и детство
6.25
Свамиджи практиковал все виды йоги и изучал писания. После ряда лет интенсивной и непрерывной садханы он испытывал блаженство Нирвикалпа Самадхи. Это было завершением его духовного путешествия. Он имел привычку собирать кусочки бумаги или использованные конверты и сшивать из них маленькие записные книжки. Он записывал в них наставления для самого себя. Вот некоторые из них: "Откажись от соли, сахара, специй, овощей, чатни, тамаринда". В другом месте мы читаем: "Служи бродягам, служи нижестоящим, убирай их испражнения, чисти одежды Садху, носи воду — и наслаждайся". Еще на одной странице: "Не мсти, не сопротивляйся злу, воздавай за зло добром, терпи оскорбления и обиды". На чистых маленьких страничках мы снова читаем: "Любую обиду, нанесенную кем бы то ни было, забывай немедленно, как ребенок. Никогда не храни ее в сердце, чтобы не разжигать ненависть. Культивируй Майтри, Каруну, Дайу, Прему, Кшаму". И еще: "Развивай хорошие манеры, совершенную вежливость, любезность, благородство, мягкость, …
1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног
6.25
Типы кожи У каждого человека свой тип кожи, в зависимости от которого нужно применять те или иные способы ухода за кожей и виды масок. Типы кожи определяются в зависимости от активности салоотделения. Различают нормальную, сухую, жирную и комбинированную кожу. Чтобы определить тип кожи, можно провести довольно простой тест. Для него потребуется лист тонкой прозрачной бумаги. Предварительно кожу лица нужно очистить обычным способом и подождать 1 ч. Затем на лицо нужно наложить лист тонкой бумаги и слегка промокнуть. Если на бумаге не останется никаких следов, значит, кожа сухая. Если следы жира отпечатались в области лба, носа и подбородка, то кожа нормальная. Обильные следы жира в области лба, носа и подбородка – признак комбинированной кожи. Если же следы жира присутствуют на всем листе, значит, кожа жирная. Для каждого типа кожи существуют специальные меры гигиены и лечебные процедуры, благодаря которым можно успешно заботиться о своем лице, не боясь вызвать нежелательные последствия. …
Фенхель. Лечение и профилактика заболеваний
5
Противопоказания Несмотря на все полезные свойства фенхеля, это растение имеет ряд противопоказаний к применению. Так, лечение фенхелем придется прекратить при возникновении диареи. Поскольку фенхель – сильный спазмолитик, его не следует принимать беременным женщинам. При эпилепсии фенхель также противопоказан. Иногда фенхель и особенно масло из него могут вызывать аллергические реакции. Встречается индивидуальная непереносимость фенхеля. При лечении фенхелем и препаратами из него рекомендуется соблюдать точную дозировку. Так, масло фенхеля в дозах свыше 1 ч. л. может быть ядовито. При лечении грудничков «укропной водичкой» также не нужно превышать рекомендованных доз. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом. И тогда фенхель подарит вам здоровье и хорошее самочувствие. Лечение различных заболеваний с помощью фенхеля Скромное зонтичное растение – фенхель способно помочь в лечении самых разных заболеваний. Болезни бронхов и легких, заболевания желудочно-кишечного …
Бег для всех
2015
4.5
Медицинский контроль Перед началом занятий нужно пройти медицинский осмотр, в основном чтобы исключить риск невыявленной сердечной патологии, которая может обостриться при увеличении нагрузки сверх обычной. Тестирование проводят на циклической дорожке (ленте) или стационарном велосипеде. Оно позволяет оценить различные параметры сердечно-сосудистой системы: анаэробный порог, максимальную частоту сердечных сокращений, максимальное потребление кислорода и т. д. Обследование помогает диагностировать возможные повреждения, которые в будущем могли бы стать проблемой. Люди, которые курят, болеют гипертонией или диабетом, имеют родственников в возрасте до 50 лет, страдающих сердечными расстройствами, особенно склонны к заболеваниям сердца. Если патология выявлена, не отчаивайтесь: ходьба в умеренном темпе полезна для всех. Она может с успехом заменить бег тем, кому он противопоказан. Важно Главная заповедь оздоровительного бега: бег и выхлопные газы автомобилей несовместимы! Эту простую истину …
Улучшение зрения без очков (без рисунков)
6.25
2. Основные теоретические положения метода Бэйтса Одной из величайших надежд той части человечества, что носит очки, было избавление от своих «оптических костылей». С давних пор медики искали способы легкого и быстрого излечения от таких нарушений зрения как близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие и т.п. По мере прогрессивного развития цивилизации все большая часть населения стала испытывать потребность в очках. В настоящее время только в СССР одной лишь близорукостью страдает около 50 миллионов человек. Несмотря на упорные поиски эффективных методов восстановления утраченного зрения, итоги их применения были неутешительными. Ни один из методов не давал достаточно обнадеживающих результатов. По-прежнему основой «лечения» оставалась выписка рецепта на очки и не более того. Не случайно слово «лечение» здесь взято в кавычки. Не секрет, что никакие очки не дают человеку надежды на возврат к полноценному нормальному зрению. Очки лишь корректируют, но никак не излечивают недостатки …
Сделай сама себя
5
ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ полезны протирания отваром овса, льняного семени, алтея лекарственного. Активизирует и хорошо влияет на сухую кожу земляничный лосьон. Приготовить его можно быстро и без хлопот, имея под рукой 100 г земляники (полстакана), глицерин, кипяченую холодную воду. Пропорция такова: на 100 г земляники (садовой или лесной) 200 г кипяченой воды, пять капель глицерина. Подобные лосьоны можно сделать и из других ягод, например из клубники, черной смородины, малины. Эти протирания не только очищают кожу, но и питают ее, делают более эластичной, придают здоровый вид. ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ подходят настои, отвары из календулы, ромашки, шалфея, эвкалипта, тысячелистника. Эти травы обладают вяжущими свойствами, очищают и дезинфицируют кожу. Приготовить отвар можно как из сухих, так и из свежих трав. Для этого четыре ложки травы, которая должна быть хорошо промыта и измельчена, поместить в удобную емкость и залить горячей водой, но не кипятком, т.к. он может убить питательные вещества. После того …
Мозг (сборник)
5
Разум - это тоже полезное слово, но (увы!) еще более расплывчатое. Поскольку оно поддается лишь нечеткому определению, говорить о его понимании (не слова, а того, к чему оно относится) - это значит говорить об упражнении в мыслительной гимнастике, которая, по-видимому, лежит за пределами естественных наук. Математик Г. Харди (G. Hardy) будто бы сказал, что математик - это тот, кто не только не знает, о чем говорит, но и не интересуется этим. Тех, кто углубляется в такие вопросы, как физиология разума, вероятно, это занимает, но я не представляю себе, как они когда-либо смогут ответить на эти вопросы. Число нервных клеток, или нейронов, из которых состоит примерно полтора килограмма человеческого мозга, достигает порядка 1011 (сто миллиардов) или же на порядок больше или меньше. Вокруг нейронов лежат, их поддерживают и питают глиальные клетки, которых тоже очень много. Типичный нейрон имеет тело (диаметром от 5 до 100 микрометров), от которого отходит одно крупное волокно, аксон, и множество …
Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли
2015
5
Почему они появляются Появление триггерных точек обусловлено многими причинами, и смело можно утверждать, что практически каждый человек находится в так называемой зоне риска появления этих точек, четкой дифференциации по возрасту и полу нет. Судите сами. Возникают триггерные точки при перенапряжении, постоянной нагрузке мышц. То есть триггерные точки чаще всего появляются у людей при длительной статической нагрузке, однотипных движениях, непрерывном ритме рабочих операций, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, заболеваниях внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии. Нетрудно догадаться, что к той или иной категории потенциальных больных относится любой человек. У большинства современных людей могут появиться в мышцах триггерные точки. Разберем подробнее, у кого же появляются триггерные точки. • Если человек мало двигается, ведет сидячий образ жизни, если ему часто приходится находиться в неудобной …
Массаж. Полное руководство
2015
5
Показания и противопоказания, гигиенические основы массажа Массаж и самомассаж можно применять как при различных заболеваниях, так и в качестве профилактики. Массаж может применяться как отдельно, так и в сочетании с другими видами лечения. Показания к назначению массажа в различные периоды заболевания или состояния человека очень широки. Здесь мы приведем общие показания для классического европейского массажа. [1] Проводя сеансы классического массажа, следует учитывать возраст, конституцию тела каждого человека и особенности его нервной системы. Массаж детей, пожилых людей и людей, ослабленных болезнью, должен быть мягким, с минимальным применением силы. Первые сеансы массажа следует сделать непродолжительными по времени, желательно использовать во время их проведения менее интенсивные приемы, чем в дальнейшем. Это позволит организму пациента постепенно привыкнуть к процедуре. Эффективность массажа зависит не только от знаний и опыта массажиста, его умения правильно определить состояние …
Современный домашний медицинский справочник. Профилактика, лечение, экстренная помощь
6.25
Острая крапивница и отек Квинке Острая крапивница и отек Квинке обусловлены накоплением в организме гистамина, под воздействием которого повышается проницаемость сосудистых стенок и расширяются капилляры, в результате чего возникают покраснения, волдыри и отеки. Предрасполагающими к развитию заболевания факторами могут быть многие лекарственные препараты, продукты, различные аллергены (бытовые, пыльцевые, бактериальные, грибковые и т. д.), кишечные гельминты, укусы насекомых, ультрафиолетовое облучение, доброкачественные и злокачественные новообразования. Заболевание протекает с выработкой гуморальных циркулирующих антител. Аллергическая реакция проявляется в виде острого кожного зуда, повышения температуры тела, озноба, тошноты, болей в животе, рвоты. При отеке Квинке кожного зуда не наблюдается, но возникает ощущение напряжения кожных покровов. Нос, губы, язык и веки больного увеличиваются в размерах. Характерными признаками отека гортани и языка являются затруднение глотания и осиплость …
Словарь медицинских терминов
5
аборт преступный — см. Аборт криминальный. аборт привычный — см. Выкидыш привычный. аборт ранний (a. praecox) — самопроизвольный А. при сроке беременности до 16 недель. аборт самопроизвольный (а. spontaneus) — А., начавшийся или произошедший без преднамеренных действий беременной или других лиц с целью прерывания беременности. аборт трубный (a. tubarius) — самопроизвольный А. при трубной беременности, характеризующийся изгнанием плодного яйца из маточной трубы в брюшную полость. аборт угрожающий (a. imminens) — начальная стадия самопроизвольного А., характеризующаяся нерезко выраженными болями внизу живота при закрытом канале шейки матки. аборт в ходу (a. progrediens) — стадия самопроизвольного А., при которой плодное яйцо полностью (или почти полностью) отделилось от стенки матки, но находится еще в ее полости или в канале шейки матки. аборт шеечный (a. cervicalis) — стадия самопроизвольного А., при которой плодное яйцо, полностью отделившееся от стенки матки и изгнанное из се полости, …
arrow_back_ios