Рейтинг книги:
7 из 10

Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Лафлин Джон Делвз; Терри (aforist)

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» автора Лафлин Джон Делвз; Терри (aforist) в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 35
Год:

Отрывок из книги

Устали от многочисленных травм, полученных на аэробных тренировках? Несомненным преимуществом плавания является его сравнительно низкая травматичность и отсутствие вибрационных нагрузок на опорно-двигательный аппарат, от которых страдают многие бегуны и велосипедисты. Вода щадит мышцы. Расслабление и равномерное сопротивление способствуют избавлению от мышечного напряжения и болей, вызванных тренировками на земле. Перегрев в плавании практически невозможен. Вода в 20 раз лучше проводит тепло, чем воздух, поэтому можно тренироваться с повышенными нагрузками. Это особенно важно летом, в жару: есть возможность избежать обезвоживания и сильного перегрева, столь ощутимого при тренировках «на берегу».

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios