Рейтинг книги:
5 из 10

Дыхательная гимнастика китайских долгожителей

Гуаньда Ма

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Дыхательная гимнастика китайских долгожителей» автора Гуаньда Ма в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Дыхательная гимнастика китайских долгожителей», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Дыхательная гимнастика китайских долгожителей

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 13
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Ритмичные чередования напряжения и расслабления скелетных мышц и диафрагмы улучшают кровоток в брюшной полости, нормализуя перистальтику кишечника, ликвидируя застойные явления в печени. Существенной особенностью данной системы упражнений является гармоничная тренировка всех систем организма, включая центральную нервную систему. Она способствует концентрации внимания, развитию памяти, умению управлять своим физическим и психическим состоянием, что позволяет отнести цигун к одному из оптимальных вариантов двигательной психорегуляции. Концепция ци и практика цигун Концепция ци является базовой для всей восточной культуры. Не затрагивая подробно ее смысл, здесь мы скажем лишь о нескольких моментах, которые необходимо знать при занятиях цигун.

Популярные книги

arrow_back_ios