Рейтинг книги:
5 из 10

Курс Йоги 135. Йога с партнером

Запорожцев Вадим Валерьевич

Серия: Учебные материалы Открытого Йога Университета

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Курс Йоги 135. Йога с партнером» автора Запорожцев Вадим Валерьевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Курс Йоги 135. Йога с партнером», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Курс Йоги 135. Йога с партнером

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Выходят из позы, отдыхают, стоя на коленях. Можно обнять и поблагодарить партнера. 16. Двойной плуг Партнеры ложатся на коврик головами друг к другу. Заводят руки за голову и обнимают партнера. Поднимают ноги вверх, один партнер слегка разводит их в стороны и медленно опускает за голову (стремясь опустить носки ног на пол). Другой располагает ноги на ягодицах или бедрах партнера. Остаются в таком положении, расслабляются. Можно выполнять позу за несколько подходов. Меняются: чьи ноги были сверху – теперь снизу. 17. Стол

Популярные книги

arrow_back_ios