Курс Йоги 007. Обычная Йога. Практические упражнения йоги для всех курсов

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 15
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Таким образом, вы можете заниматься утром, вечером, в обед, в полночь или в любое другое удобное для вас время. Можно ли заниматься практическими упражнениями йоги два или большее количество раз в сутки? Да, можно. Более того - иногда это может давать хороший эффект. Например, утром вы делаете несколько упражнений из Крия-йоги, а вечером - из Хатха-йоги или Мантра-йоги. Или наоборот, как вам более приятно. Также, если вы сильно ограничены во времени, то можно набрать общее время выполнения за несколько подходов. Главное - это гармония. Где надо заниматься практическими упражнениями йоги? Вообще говоря, вы можете заниматься где угодно, главное - это заниматься. Если место красивое, то оно легче настроит вас на гармонию йоги, если не очень - то поможет выработать контроль над органами чувств. Но для разных йог есть разные требования, объективно вытекающие из смысла упражнений. Размер места. Для занятия Хатха и Крия йогами нужна некая минимальная площадка. Площадка должна быть относительно …

Популярные книги

Курс Йоги 007. Обычная Йога. Практические упражнения йоги для всех курсов

Поделиться книгой


Notice: Undefined index: book_series in /home/fantasy/fanread/www/templates/fr/tpl/book_view.tpl.php on line 175
arrow_back_ios