Рейтинг книги:
5 из 10

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

Филонова Оксана

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку» автора Филонова Оксана в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 13
Год: 2012

Содержание

Отрывок из книги

Шаг 2. Для себя или для других? Проведем тест на самомотивацию Как мы уже отмечали, даже для того, чтобы сесть на диету, нам нужен какой-то толчок. А уж для того, чтобы навсегда изменить что-то в своей жизни, тем более требуется значительный стимул. Большинство людей, страдающих лишним весом, не понаслышке знают, как трудно соблюдать диету. Что же помогает удержаться? Обычно это какая-то конкретная цель. Похудеть к свадьбе подруги, к новому году или к выступлению по телевизору. Несколько дней мучений, и снова привычная жизнь, которая быстро возвращает килограммы на место, часто с прибавлением. Как же заставить себя целую жизнь питаться правильно? К сожалению, мысль о том, что лишний вес вредит здоровью, настолько привычна и очевидна, что сама по себе редко становится причиной, вызывающей изменения в образе жизни. Сохранить здоровье, конечно, хочется всем, но начать трудиться для этого могут немногие. Почему-то мы так устроены, что заставить нас меняться могут только различные потрясения.

Популярные книги

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

Поделиться книгой

arrow_back_ios