Рейтинг книги:
5 из 10

Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР

Жуков Станислав Викторович

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР» автора Жуков Станислав Викторович в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Основное положение головы и шеи Тело стоит прямо, руки, кончиками пальцев тянутся в пол, протягивая мышцы воротниковой зоны. Макушка стремится дотянуться до потолка. Тянемся до получения ощущения монолитности мышц шеи и воротниковой зоны. Тест: Проверить качество натяжки мышц можно при помощи партнёра. Одна руки накладывается на плечо, а вторая на противоположную плечу сторону головы, над ухом. Руки давят на тело на встречу друг другу. Давить начинаем плавно, давая прочувствовать, ощущения в мышцах шеи и качественно натянуть мышцы. При очень большом давлении шея не сгибается.

Популярные книги

Реабилитационный комплекс упражнений по системе естественного движения БЕЛОЯР

Поделиться книгой

arrow_back_ios