Самые модные диеты

Поделиться книгой

Описание книги

Автор: Конышев В.
Серия:
Страниц: 43
Год: 2005

Содержание

Отрывок из книги

Подчас можно встретить совет худеть с помощью потребления пищевых продуктов, якобы отбирающих у организма энергию. Уверяют, что на усвоение этих продуктов организм тратит энергии больше, чем содержится в продукте. Это миф. Если кому-то удалось худеть на таких диетах, то по причине ограничения общего количества пищи, а также к результате потери организмом воды. Продуктов, отнимающих у организма калории, просто не существует. И все же можно слышать утверждение о том, что на переваривание и усвоение белка нужно много энергии, а поэтому белковые диеты позволяют похудеть. В самом деле, немецкий ученый М. Рубнер отметил, что после скармливания голодной собаке 2 кг мяса она теряла на 30 % больше энергии. Человек тяжелее собаки, и трудно сказать, сколько же пришлось бы ему съесть мяса для такого эффекта. При смешанном рационе на переваривание белка расходуется очень мало присущей ему энергии, и не было доказано, что это способствует похудению. Зато отмечали способность белковых диет вызывать усталость …

Популярные книги

Самые модные диеты

Поделиться книгой


Notice: Undefined index: book_series in /home/fantasy/fanread/www/templates/fr/tpl/book_view.tpl.php on line 169
arrow_back_ios