Рейтинг книги:
5 из 10

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Бах Б.

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Аутогенная тренировка по Владимиру Леви» автора Бах Б. в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Аутогенная тренировка по Владимиру Леви», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Поделиться книгой

Описание книги

Автор: Бах Б.
Серия:
Страниц: 11
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Аутогенная тренировка является эффективным средством преодоления стресса, снятия эмоционального и физического напряжения. Ее применение имеет огромное значение для профилактики психического переутомления (эмоционального выгорания, астенических состояний), неврозов и невротических депрессий, психосоматических заболеваний. Она является мощным средством релаксации, которое позволяет быстро (в считанные минуты) отдохнуть, восстановить силы и работоспособность. Восстановление сил в аутогенном состоянии идет гораздо быстрее, чем во время естественного сна. Особенно если учесть, что в состоянии психического стресса сон становится поверхностным и тревожным, в результате чего человек просыпается с «несвежей» головой, в угнетенном состоянии.

Популярные книги

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Поделиться книгой

arrow_back_ios