Рейтинг книги:
6.75 из 10

Как победить стресс и депрессию

Маккей Мэтью

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Как победить стресс и депрессию» автора Маккей Мэтью в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Как победить стресс и депрессию», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Как победить стресс и депрессию

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 38
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Почему когнитивно-поведенческая терапия эффективна Многие считают, что болезненные чувства вызваны забы­тыми детскими переживаниями, и избавиться от этих чувств можно лишь в ходе сложного психологического анализа лич­ности и выявления бессознательных воспоминаний и ассоци­аций. Бесспорно, существует некоторая связь между отдален­ным прошлым и тяжелыми переживаниями настоящего. Но современные специалисты в области когнитивно-поведенче­ской терапии обнаружили гораздо более понятный источник эмоций: наш текущий ход мыслей. Снова и снова находит под­тверждение тот факт, что большую часть болезненных эмоций вызывают определенные мысли.

Популярные книги

Как победить стресс и депрессию

Поделиться книгой

arrow_back_ios