Рейтинг книги:
5 из 10

Против лома – есть приемы!

Филаретов Петр Геннадьевич

Серия: Не перевелись богатыри на земле русской! [1]

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Против лома – есть приемы!» автора Филаретов Петр Геннадьевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Против лома – есть приемы!», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Против лома – есть приемы!

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

1.3.1. МПСТ «один в одном» (ОВО) Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, однообразно, поочередно или циклически использовать в нем три основных базовых принципа построения силового тренинга, т. е. Б – баллистический, И – изометрический и Н – негативный. 1.3.2. МПСТ «два в одном» (ДВО) Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга, при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения и в зависимости от тренировочного плана, однообразно, поочередно или циклически использовать в нем три пары основных базовых принципов построения силового тренинга, т. е. БИ – баллистико – изометрический, ИН – изометрико – негативный и НБ – негативно – баллистический.

Популярные книги

Против лома – есть приемы!

Поделиться книгой

Книги из серии

Не перевелись богатыри на земле русской!
arrow_back_ios