Рейтинг книги:
5 из 10

Йога и здоровье. Практическое руководство

Иванов Ю. М.

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Йога и здоровье. Практическое руководство» автора Иванов Ю. М. в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Йога и здоровье. Практическое руководство», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Йога и здоровье. Практическое руководство

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 27
Год: 1991

Содержание

Отрывок из книги

Раздел I. ЙОГА И МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ НАТУРОПАТИИ Занятие 1 Программа занятия: 1. Организационные вопросы — 15 мин. 2. Рассказать о йоге; что такое йога. Суть Хатха-йоги. 3. Освоение упражнений: Ваджрасана, нижнее дыхание, Шавасана — 30 мин. 4. Задание на дом комплекса 1-й недели — 10 мин. 5 Выполнение комплекса 1-й недели — 20 мин. 6. Шавасана — 10 мин. ЧТО ТАКОЕ ЙОГА Суть йоги — достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Йога — это древняя и в то же время вечно молодая система, потому что интерес к ней не затухает, а все более и более растет.

Популярные книги

Йога и здоровье. Практическое руководство

Поделиться книгой

arrow_back_ios