Рейтинг книги:
5 из 10

Растяжка на каждый день

Худаймуратов Мурат Абдуллаевич

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Растяжка на каждый день» автора Худаймуратов Мурат Абдуллаевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Растяжка на каждый день», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Растяжка на каждый день

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 3
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Дополнительно : Выполнять вращение кистей рук и стоп по 3–4 раза в каждую сторону. Подготовительные упражнения: Данную группу из 3-х упражнений следует выполнить сначала для правого, а затем повторить для левого колена. 4. Прижать максимально правое колено к груди, охватывая руками за колени. Спина плотно прижата к поверхности, глаза закрыты. Носок правой ноги вытянут. Левая нога максимально вытянута вперед, пальцы втянут к себе. Удерживать позу на 3–4 дыхательный цикл. 5. Далее колено ноги прижимаем к подбородку (или к носу, ко лбу).

Популярные книги

Растяжка на каждый день

Поделиться книгой

arrow_back_ios