Рейтинг книги:
5 из 10

36 и 6 правил здоровых глаз

Лазук Александра Викторовна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «36 и 6 правил здоровых глаз» автора Лазук Александра Викторовна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «36 и 6 правил здоровых глаз», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
36 и 6 правил здоровых глаз

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Правило № 3 Йога для глаз Давайте не будем забывать о возможностях, которые нам дают упражнения, применяемые в йоге. Разумеется, используя эти упражнения, говорить: «Я занимаюсь йогой», – будет некоторым преувеличением. Однако в Школе Йоги Гуру Ар Сантэма в течение более 40 лет рекомендуют применять систему упражнений, которые помогают сохранить зрение. Не забывайте, что все упражнения гимнастики для глаз делаются до появления чувства усталости, после его возникновения в мышцах глаз выполняются различные формы расслабления для глаз. Ритм и амплитуда в упражнениях для глаз переменные, что не позволяет мышцам глаз быстро адаптироваться к тренировкам и разрушает сложившийся двигательный стереотип.

Популярные книги

36 и 6 правил здоровых глаз

Поделиться книгой

arrow_back_ios