Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.4. Методы тренировки

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 6
Год: 1995

Содержание

Отрывок из книги

2. Стопы параллельны. 3. Колени направлены внутрь. 4. Корпус немного отклонен от вертикальной линии. Передняя ДЖОР МА БУ Эта стойка наиболее приспособлена к ведению реального поединка, поэтому можно сказать, что это боевая стойка. Способ принятия стойки Из боковой фронтальной правосторонней стойки (рис. 10) перенесите вес тела на левую ногу, правую подтяните к левой и выведите вперед (рис. 11). Вы приняли правостороннюю переднюю стойку (рис. 12, вид сбоку). Рис. 10–12 Левосторонняя стойка симметрична правосторонней. Основные требования к стойке: 1. Вес тела полностью сосредоточен на заднестоящей ноге. 2. Стопы параллельны. 3. Ноги немного согнуты в коленях. Колени направлены внутрь и как бы притягиваются друг к другу. 4. Корпус на 3/4 развернут вперед. 5. Голова и туловище расположены на одной линии. В данной стойке руки принимают основное защитное положение. В правосторонней передней стойке правая рука располагается впереди в позиции Мань Сау, а левая — сзади в позиции У Сау. В левосторонней …

Популярные книги

arrow_back_ios