Рейтинг книги:
5 из 10

Борьба самбо

Харлампиев Анатолий Аркадьевич

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Борьба самбо» автора Харлампиев Анатолий Аркадьевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Борьба самбо», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Борьба самбо

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 40
Год: 1957

Содержание

Отрывок из книги

Наиболее сильными группами мышц (относительно их антагонистов) являются: • сгибатели кисти и пальцев; • супинаторы предплечья; • пронаторы плеча; • подошвенные сгибатели стопы; • разгибатели голени; • разгибатели туловища. Приведём несколько примеров использования сильных групп мышц в широко известных приёмах. Так, мощные мышцы, разгибающие голень (главным образом четырехглавая мышца бедра), и мощные мышцы, производящие подошвенное сгибание стопы (главным образом икроножная мышца), в числе прочих мышц с большим эффектом используются при проведении следующих приёмов: бросок через голову (подсаживающая нога), зацеп изнутри, зацеп стопой, подхват, отхват, подбив и подсад голенью (опорная нога), бросок через бедро и бросок захватом руки на плечо (обе ноги).

Популярные книги

arrow_back_ios