Рейтинг книги:
5 из 10

Моя система: Пять минут в день

Мюллер И. П.

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Моя система: Пять минут в день» автора Мюллер И. П. в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Моя система: Пять минут в день», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Моя система: Пять минут в день

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 6
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Не слишком ли я стар, чтобы начать заниматься физическими упражнениями? Как я могу это знать? Это зависит от вас самих. Количество прожитых лет ничего еще не говорит о выносливости к физическим напряжениям. Я видел молодых 70–и 80–летних мужчин, выполняющих мои самые утомительные упражнения, и у меня были 30–летние ученики, смахивающие на дряхлых стариков. Опыт показал, что упражнения моей «Краткой системы» при правильном исполнении могут дать наибольшую пользу людям всех возрастов от 5 до 85 лет. Если тот же короткий промежуток времени посвятить медленным упражнениям шведской гимнастики, упражнениям для рук с гантелями или даже прогулке, результат в смысле влияния на здоровье и поднятия общей работоспособности будет не особенно велик.

Популярные книги

Моя система: Пять минут в день

Поделиться книгой

arrow_back_ios