Рейтинг книги:
5 из 10

Утренняя гимнастика

Прокопенков Геннадий

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Утренняя гимнастика» автора Прокопенков Геннадий в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Утренняя гимнастика», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Утренняя гимнастика

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 1
Год:

Содержание

Отрывок из книги

МУСАТЪ- стальная полоса, округлая или гранная, для точки ножей. Мусатить ножик, точить на мусате. (Из словаря Даля) С добрым утром, дорогие друзья! Начинаем утреннюю гимнастику. Сегодня мы с вами разучим упражнения с муса-том. Начнем с «ходьбы на кухню». Напевая гимн будущих ножей «Закаляйся, если хочешь быть здоров…», идем бодрым шагом. Ать-два, ать-два. Пришли. Упражнение первое — «режущей кромкой на себя». Ноги на ширину плеч. Мусат — в левую руку, нож — в правую. Левши — с точностью до наоборот. Движение на счет «раз»: кладем пятку ножа на кончик му-сата сверху, режущей кромкой к себе. Скользящим движением режущей кромки ножа начинаем двигать клинок под углом 20–30 градусов по телу мусата «на себя». Нажим легкий, ненавязчивый. После полного и равномерного движения кончик ножа оказывается у основания тела мусата. «Соскок» ножа на руку должен быть исключен наличием гарды на мусате или защитной конструкцией. И-и-р-раз! Движение на счет «два»: пятка клинка прижимается снизу кончика мусата, …

Популярные книги

Утренняя гимнастика

Поделиться книгой

arrow_back_ios