Рейтинг книги:
5 из 10

Медитация, которая действительно работает

Дхиравамса

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Медитация, которая действительно работает» автора Дхиравамса в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Медитация, которая действительно работает», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Медитация, которая действительно работает

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 33
Год: 2010

Содержание

Отрывок из книги

На протяжении прошедших девяти лет, с 1973 г., я многому научился от участников проводимых мной ритритов по экспрессии физической и психической энергии в различных формах. Все это происходило в основном во время сидячей медитации, которая потом переходила в медитацию при ходьбе, стоя и лежа, пока не завершалось снятием напряжения. Такая разрядка достигалась резкими подергиваниями, дрожанием, растягиванием в разных положениях, иногда вхождением в очень сложные позы, подобные йоге, до сих пор не известные медитирующему, и катанием по полу или земле. Иногда возникают звуки, такие как тяжелое дыхание, плач, рыдание, внезапные вскрики, смех и гневные слова. Телесная экспрессия включает в себя движение рук, которые могут бить или постукивать разные части тела, например колени, бедра, или пол и подушки, помещенные перед медитирующим; иногда руки начинают движения, массирующие живот или тазовую область, ноги, колени и солнечное сплетение. Экспрессия также охватывает голову и лицо; шея может вытянуться и вращаться, как и глаза, тогда как рот широко открывается, иногда внезапно с сопровождением звука.

Популярные книги

Медитация, которая действительно работает

Поделиться книгой

arrow_back_ios