Рейтинг книги:
7.38 из 10

Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов

Лагутина Татьяна Владимировна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов» автора Лагутина Татьяна Владимировна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 20
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Горячая яблочная ванна Вылейте в горячую ванну 2 стакана яблочного уксуса. Он обладает приятным сладковатым запахом, поднимающим настроение, и оказывает на организм тонизирующее действие. В связи с этим такая ванна рекомендована прежде всего для снятия усталости и депрессивного состояния. Контрастная ванна Сначала наполните ванну теплой водой и погрузитесь в нее по шею. Продолжительность пребывания в теплой ванне – 30 минут. Это оптимальное время для того, чтобы мышцы расслабились, тело разогрелось, поры раскрылись, а питание головного мозга улучшилось. Затем как можно быстрее наполните ванну холодной водой и погрузитесь в нее с головой, задержав дыхание. Задержка дыхания приведет к выбросу в кровь эндорфинов. В холодной воде можно находиться не более 40-60 секунд, в противном случае тело переохладится, а вы простудитесь.

Популярные книги

arrow_back_ios