Рейтинг книги:
5 из 10

Йога и аюрведа в 10 простых уроках

Танака Элиза

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Йога и аюрведа в 10 простых уроках» автора Танака Элиза в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Йога и аюрведа в 10 простых уроках», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Йога и аюрведа в 10 простых уроках

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 33
Год:

Содержание

Отрывок из книги

4. ПРАНАЯМА Избыточная прана, или энергия, необходима, чтобы добиться наших целей или выполнить что-то значительное в жизни. Большинство практик пранаямы состоят из дыхательных упражнений, которые развивают жизненную силу, помогающую активизировать энергию, дремлющую в уме, и очистить тело. Эти упражнения состоят из специфических типов степеней дыхательных практик. Асана приводит тело в состояние равновесия, чтобы мы могли работать над нашими пранами посредством пранаямы. Однако пранаяма распространяется на все способы развития и контроля над праной в теле и уме и на доступ к новым источникам праны, как внутренним (посредством медитации), так и внешним (например, вдыхание праны солнца).

Популярные книги

arrow_back_ios