Рейтинг книги:
6.88 из 10

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Громаковская Татьяна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»» автора Громаковская Татьяна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 17
Год: 2010

Содержание

Отрывок из книги

Почему именно йога? Но спасение утопающих – дело не фармакологов, а самих утопающих. Поэтому у меня и возникла необходимость разработать оздоровительную методику для людей умственного труда. Она содержит упражнения на основе хатха-йоги. С их помощью укрепляется мышечный корсет вдоль позвоночника, а также восстанавливается подвижность и гибкость спины и суставов. Заодно улучшается зрение и прививается умение расслабляться и восстанавливать работоспособность. Вы можете спросить – почему именно йога? Ведь есть много других систем для приведения организма в порядок. Но это только кажется. Большинство известных в наше время методик физического совершенствования либо произошли от йоги, либо беззастенчиво «позаимствовали» ее принципы. С помощью хатха-йоги человек может привести в порядок свой организм и избавиться от накопившихся проблем и болезней, а при постоянных занятиях – привести в порядок и свой ум, достигая уравновешенности и спокойствия.

Популярные книги

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Поделиться книгой

arrow_back_ios