Рейтинг книги:
5 из 10

Боевая школа Брюса Ли. Приемы самообороны. Том 1

Ли Брюс

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Боевая школа Брюса Ли. Приемы самообороны. Том 1» автора Ли Брюс в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Боевая школа Брюса Ли. Приемы самообороны. Том 1», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Боевая школа Брюса Ли. Приемы самообороны. Том 1

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 12
Год: 1994

Содержание

Отрывок из книги

Когда ваши мышцы предельно сжаты, особенно если речь идет о продольных мышцых, вы должны ослабить ваши движения. Вам будет казаться, что в мышцах находится тормоз, вы очень рано устанете, если будете использовать мышцы, которые до сих пор принимали не очень активное участие в работе. Тренированный спортсмен может с легкостью выполнять любые упражнения, потому что научился делать движения, в которых нет антагонистического сжатия мышц. С другой стороны, новичок выполняет упражнения с излишним напряжением, мышцы сжаты, и часто совершает лишние движения. Добавим, что некоторые люди обладают врожденным талантом в координации движений, но все способны улучшить использование своих мышц интенсивными упражнениями.

Популярные книги

arrow_back_ios