Цена жизни

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 17
Год: 1989

Содержание

Отрывок из книги

Жена называет его «машиной по поглощению пищи». И действительно, суточный перечень пищи поражает. Лучше его здесь и не приводить. «Несмотря на, казалось бы, сверхобильное питание, я все время голоден и частенько шарю в холодильнике в поисках куска сыра...» И это при постоянном дополнительном приеме протеина! Без полноценного, разумного питания существенная часть усилий, затраченных на тренировку, окажутся произведенными впустую. Культуристы прекрасно осведомлены в вопросах питания. Набрать полноценную мышечную массу, избежав какого-либо ожирения, возможно только при правильной организации питания. В культуристских журналах на Западе непременный раздел — рассказ о наиболее целесообразном и сбалансированном питании. Однако эти семь с половиной тысяч калорий, вложенных в сверхинтенсивную тренировку, не подрывают организм Ричардса. «Я довольно часто проверяю мочу на содержание белков, но тесты неизменно дают образцовые результаты». Одно из необходимых и непреложных условий — медицинский контроль. …

Популярные книги

arrow_back_ios