Рейтинг книги:
8.22 из 10

Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Фалеев Алексей Валентинович

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» автора Фалеев Алексей Валентинович в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 51
Год: 2009

Содержание

Отрывок из книги

Результат кандидата в мастера спорта (КМС) от результата мастера спорта (МС) отделяет сумма троеборья примерно в 150 килограмм. Набрать такую большую разницу всего за полгода, да еще и из состояния полной растренированности - это действительно результат! Но это доказывает только эффективность тех принципов, которые я положил в основу своих тренировок. Если коротко сказать обо всех этих находках, то их суть можно выразить одной фразой - "ничего лишнего" ! Это дает колоссальную экономию сил и времени при одновременном поразительном росте результатов. Вот об этих принципах я и собираюсь вам рассказать в этой книге. Кстати, позже я узнал, что практически все опытные силовики со временем приходят к этой схеме.

Популярные книги

arrow_back_ios