Рейтинг книги:
5.2 из 10

Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно

Миронов Андрей Александрович

Серия: Лучшие методы очищения

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно» автора Миронов Андрей Александрович в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Все об очищении. Лучшие методики: проверено, эффективно, безопасно

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Как проводить чистку организма? Существует несколько условий, которые нужно знать, прежде чем приступить к важному этапу обновления и омоложения своего тела. Их соблюдение поможет вам добиться максимального эффекта от перечисленных процедур. Во-первых , необходимо максимально исключить факторы, способствующие загрязнению организма. Речь идет о правильном питании. О том, как составить свой рацион, как изменить сложившиеся привычки в еде, сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя великолепно, мы поговорим в отдельной главе этой книги, а пока отметим самые важные принципы. Рацион людей старше 50 лет должен состоять в основном из растительной пищи (овощей, фруктов, различных каш). Животные продукты, содержащие необходимый белок, нужно употреблять маленькими порциями (для полного усвоения). Вообще, постарайтесь не слишком нагружать желудок и кишечник большими объемами еды. Вместо кофе и чая рекомендуется пить вдоволь минеральной и обычной чистой воды.

Популярные книги

arrow_back_ios