Рейтинг книги:
5 из 10

Принципы эффективного питания

Fiery

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Принципы эффективного питания» автора Fiery в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Принципы эффективного питания», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Принципы эффективного питания

Поделиться книгой

Описание книги

Автор: Fiery
Серия:
Страниц: 2
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Третий этап Освоив два предыдущих этапа, вы, возможно, удовлетворитесь полученными результатами. Но есть еще кое-что, что способно дать дополнительный эффект. 1. В идеале за один прием пищи нужно съедать только один продукт. 2. Всегда сначала съедайте более жидкие продукты, затем более твердые. 3. Если вы, все же, потребляете несколько продуктов одновременно, подбирайте их так, чтобы они сочетались. Не употребляйте за один прием пищи крахмалы с белками, фрукты всегда ешьте отдельно. Съешьте мясо с перцем, а через полтора-два часа можете есть картофель с салатом из огурцов и помидоров. Помните, несочетаемые продукты не могут перевариваться одновременно, и будут болтаться в желудке, ожидая своей очереди.

Популярные книги

arrow_back_ios