Рейтинг книги:
6.25 из 10

Метод освобождения эмоций

Левинсон Лестер

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Метод освобождения эмоций» автора Левинсон Лестер в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Метод освобождения эмоций», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Метод освобождения эмоций

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 3
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Мир . Мы можем чувствовать: душевный покой, равновесие, завершённость, свободу, выполнимость, совершенство, непорочность, умиротворённость, безмятежность, спокойствие (отсутствие физического напряжения), целостность. Шаг третий: Идентифицируйте свои чувства. Теперь, имея в виду этот список, определите, что вы, в действительности, чувствуете. Откройте себя, начните осознавать свои физические ощущения — чувствуете ли вы стеснённость в грудной клетке? Напряжение в желудке? Чувство тяжести? Сердцебиение? Когда начнёте осознавать свои физические ощущения, используйте их, в качестве ключевых точек, для исследования своих чувств.

Популярные книги

Метод освобождения эмоций

Поделиться книгой

arrow_back_ios