Рейтинг книги:
5 из 10

Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше

Пономаренко Анастасия

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше» автора Пономаренко Анастасия в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше

Поделиться книгой

Отрывок из книги

Правило № 2. Выходим из зоны комфорта Хотите оставаться молодыми как можно дольше – выходите из зоны комфорта! Здесь существует самая прямая связь, не удивляйтесь. Ведь что такое старение? Это снижение приспособительских возможностей организма. Как биологических, так и психологических. Что такое выход из зоны комфорта? Это возникновение стрессовой ситуации. А что делает наш организм, когда возникает стресс? Он начинает активно искать способы его преодоления – то есть создает новые поведенческие стратегии, что существенно повышает общую устойчивость организма к стрессорным факторам внешней среды. Ученые-геронтологи давно доказали, что активный поиск новых способов преодоления стрессов значительно повышает общую стрессоустойчивость организма, и предупреждает истощение его приспособительских возможностей. То есть предупреждает старение.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios