Рейтинг книги:
5 из 10

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты

Аксенов Эдуард

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты» автора Аксенов Эдуард в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 3
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Глава 3 Отработка ударов руками и ногами по «подушке» и «лапам» И. п. – левосторонняя боевая стойка («дзию камаэ-дати») (фото 1). Нанести прямой удар кулаком левой руки в средний уровень («хи-дари ой-цуки тюдан»), правая рука прикрывает голову (пальцы сжаты в кулак); левая нога на носке, пятка оторвана от пола, мышцы бедра левой ноги напряжены; 70 % веса тела на левой ноге (фото 2). Нанести прямой удар кулаком правой руки в средний уровень («миги гяку-цуки тюдан»), в момент удара левая рука возвращается в и. п. для прикрытия головы; правая нога вкручивается с ударом на носок (фото 3).

Популярные книги

arrow_back_ios