Рейтинг книги:
5 из 10

Поединок в таиландском боксе

Коклам Сагат Ной

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Поединок в таиландском боксе» автора Коклам Сагат Ной в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Поединок в таиландском боксе», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Поединок в таиландском боксе

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 7
Год:

Содержание

Отрывок из книги

20 Поднимая туловище, переместите вес тела на впередистоящую правую ногу, слегка приподняв пятку над поверхностью ринга. Незначительно поднимите голень левой ноги. Выполните движение руками в стороны (фото 21). 21 Опустите голень левой ноги и стопу правой на поверхность. Верните руки в положение перед грудью. Выполните круговое движение предплечьями. Взгляд направлен вперед (фото 22). 22 Из положения сидя выполните подъем вверх. Вес тела перенесите на правую ногу и выполните подъем бедра согнутой в колене левой ноги. Бедро слегка развернуто наружу, угол сгибания ноги в колене около 90 градусов. Стопа опорной ноги развернута, передняя часть левой ноги направлена вниз. Одновременно левую руку, согнутую в локте, расположите перед туловищем, правую руку опустите вдоль туловища. Взгляд направлен вперед (фото 23).

Популярные книги

arrow_back_ios