Рейтинг книги:
5 из 10

Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

Красс Наталья Александровна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами» автора Красс Наталья Александровна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Прогулки по полям, или Поочерёдно двигая ногами

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 17
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Практика «Медитация с ушас-мудрой (мудра рассвета, начала дел, обновления)» «В мире преобладает суета, созданная другими, и, следуя за чужими богами, мы можем упустить из вида свою путеводную звезду» Уильям Стаффорд 1. Сядьте ровно (на полу, стульях – где комфортно). Если на полу, то сложите ноги «по-турецки», подложив под таз подушку, так будет легче сохранять положение выровненности. Если на стуле, то не прислоняйтесь к спинке. 2. Переплетите пальцы рук, разверните ладонями вверх, положите перед собой, для женщин – большой палец левой руки поверх правого, для мужчин – наоборот. Прикройте глаза.

Популярные книги

arrow_back_ios