Рейтинг книги:
5 из 10

Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Казакеев Евгений

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности» автора Казакеев Евгений в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 14
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Боевая стойка Боевая позиция (стойка) — это наиболее удобное положение тела, из которого боец может эффективно защищаться и атаковать. Чтобы принять боевую стойку нужно: 1. Поставить ноги на ширине плеч; 2. Отставить правую ногу на полшага назад; 3. Приподнявшись на носки сделать пол-оборота вправо; 4. Левая нога опирается на пол практически всей стопой и принимает на себя 60–70 % веса тела; 5. Правая нога опирается носком и принимает остальные 30–40 % веса тела. Пятка правой ноги приподнята на 3–4 см над полом; 6. Обе ступни параллельны и направлены на противника (мизинцем левой ноги как бы указывая на него);

Популярные книги

Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Поделиться книгой

arrow_back_ios