Рейтинг книги:
5.5 из 10

Майндсайт. Новая наука личной трансформации

Сигел Дэниэл Дж.

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Майндсайт. Новая наука личной трансформации» автора Сигел Дэниэл Дж. в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Майндсайт. Новая наука личной трансформации», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Майндсайт. Новая наука личной трансформации

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 45
Год: 2015

Отрывок из книги

Новый подход к благополучию Всё, что вы прочтете в этой книге, строится на трех фундаментальных принципах. Первый состоит в том, что майндсайт можно улучшить с помощью специальных тренировок. Наше благополучие зависит от психического состояния, отношений с близкими и даже от нашего тела, и это навык, которому учатся. В каждой главе исследуются навыки – от базовых до более сложных, – помогающие нам плыть по своему внутреннему морю. Второй принцип заключается в том, что, развивая майндсайт, мы меняем саму структуру мозга, стимулируя образование новых важных связей внутри его. Основание этому – одно из самых удивительных научных открытий последних двадцати лет: наше умение концентрировать внимание формирует структуру мозга. Нейробиология поддерживает идею того, что развитие рефлексии активизирует каналы, обеспечивающие благополучие и лежащие в основе сострадания и сочувствия. Результаты исследований однозначно демонстрируют, что мы можем создавать эти новые пути на протяжении всей нашей жизни, а не только в детстве. Короткие разделы «Мозг: инструкция пользователя», представленные в первой части книги, играют роль своеобразного путеводителя по этой новой территории.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

Майндсайт. Новая наука личной трансформации

Поделиться книгой

arrow_back_ios