Рейтинг книги:
5 из 10

Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!

Левшинов Андрей

Серия: Восточная медицина. Лучшее

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!» автора Левшинов Андрей в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Йога. Для тех, у кого «нет времени». Минимум усилий, максимум результата!

Поделиться книгой

Описание книги

Страниц: 17
Год: 2014

Отрывок из книги

Комплекс упражнений для утра, чтобы в течение всего дня сохранять бодрость и высокую работоспособность Обратите внимание, на какой кровати вы спите? Многие предпочитают мягкие матрасы. А то, что каждое пробуждение сопровождается болями в отлежанных за ночь ребрах и спине, давно уже стало привычным и как бы незаметным. Однако достаточно попробовать неделю поспать на жестком матрасе, и вы сразу же почувствуете, насколько легче стало пробуждение. И насколько лучше стало самочувствие. И как хорошо работает мозг в течение всего дня. Если вы спите на достаточно жестком матрасе, начинать комплекс утренних упражнений можно, не вставая с кровати. Если же вы еще не сменили свою мягкую постель на ту, которая будет дарить вам здоровый сон и бодрость после пробуждения, перед выполнением утреннего комплекса переместитесь на пол — на ковер или коврик для йоги.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios