Рейтинг книги:
5.83 из 10

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Палладино Люси Джо

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» автора Палладино Люси Джо в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 43
Год: 2014

Отрывок из книги

Ваша зона концентрации С тех пор я изучаю категорию «внимание» в теории и на практике. Я узнала, что лучше всего человеческое внимание удается развить с помощью методик спортивной психологии, поэтому решила попрактиковаться под руководством опытнейшего психолога, работавшего с олимпийскими спортсменами. Оказывается, профессиональные спортсмены сталкиваются с двумя основными трудностями, связанными с концентрацией внимания. Во-первых, им приходится выносить долгие часы однообразных тренировок, во-вторых, они периодически участвуют в чрезвычайно ответственных соревнованиях, требующих большого напряжения сил. Чтобы выбрать нужные когнитивные стратегии для каждого случая, спортсмены используют график перевернутой параболы, о котором вы узнаете в первой главе . На одном конце кривой они недостаточно мотивированы для того, чтобы сосредоточиться: например, во время тренировок за несколько месяцев до старта. В этом случае нужны когнитивные стратегии, помогающие взбодриться. На другом конце параболы спортсмены перевозбуждены, в них чересчур много энтузиазма, чтобы сконцентрироваться на деле. Как правило, это происходит на самом мероприятии, во время томительного ожидания на стартовой линии. Тогда им требуются когнитивные стратегии, чтобы успокоиться. В середине кривой спортсмены лучше всего контролируют свое внимание. Здесь используются стратегии для поддержания расслабленно-сосредоточенного состояния.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios