Рейтинг книги:
5 из 10

первый раунд

Поповский Андрей Владимирович

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «первый раунд» автора Поповский Андрей Владимирович в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «первый раунд», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
первый раунд

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 69
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Назад новички кувыркались еще хуже, чем вперед. Они постоянно заваливались на бок, и выходить сразу на ноги пока не получалось ни у кого. — Давай-давай! Живее!.. — Варасдат в возбуждении прыгал на месте, словно большой синий мячик. — Ноги, ноги сильнее выбрасывайте вверх и вперед. Руками мощнее толкайтесь, и тогда все у вас получится. Ну до чего же задницы у вас тяжелые! Потом самбисты снова бегали по залу, выполняя кувырки, перекаты, страховку в падении на бок и другие акробатические элементы. Спортсмены долго разминались, прорабатывая все суставы, отжимаясь, растягиваясь и качая шею на переднем и заднем на мосту. После разминки Варасдат разбил группу на две части. В первую попали восемь новичков, а во вторую те, кто уже имел опыт занятий. Дав старшакам задание, тренер занялсяновичками, показывая им азы правильного падения вперед, назад и набок. У Егора, который сегодня в зал пришел в первый раз, сначала получалось не очень, но через полчаса он уже довольно сносно научился приземляться на маты в кувырке и в падении через партнера, стоящего на четвереньках.

Популярные книги

первый раунд

Поделиться книгой

arrow_back_ios